Hämorrhoiden sind überall auf der Welt verbreitet. Es verwundert demnach nicht, dass die Vorbeugung und Behandlung von Hämorrhoiden schon seit jeher große Aufmerksamkeit verdient.
Was muss ich demnach bei Hämorrhoiden beachten?
Als erstes sollte man wissen dass Hämorrhoiden leiden in unterschiedlicher Schwere und Erscheinungsform auftreten können. Jegliche Behandlungen und Maßnahmen, zur Linderung der Hämorrhoiden, hängen demnach immer von der individuellen Schwere und jedem Einzelfall ab.
Bei Hämorrhoiden unterscheiden wir zwischen einer Anzahl von Schweregraden. Diese können von milden, externen Hämorrhoiden welche kaum Schmerz verursachen, bis hin zu ernsthaften, internen Hämorrhoiden reichen wo eine ärztliche Behandlung unabdingbar ist. Glücklicherweise handelt es sich bei sehr vielen Fällen von Hämorrhoiden um die eher harmlosen, externen Hämorrhoiden, die eher ein Ärgernis, als eine ernsthafte Krankheit darstellen.
Man muss wissen, dass eine der Hauptursachen von Hämorrhoiden falsche Ernährung sowie eine eher ungesunde Lebensweise (mangelnde Bewegung, viel Sitzen usw.) ist. Mit einer Umstellung unserer Ernährung, sowie mehr Bewegung im täglichen Leben, können einfachere Formen der Hämorrhoiden tatsächlich oft geheilt und ein weiteres Auftauchen auch weitestgehend verhindert werden.
Besonders wichtig zur Prophylaxe und Behandlung von Hämorrhoiden ist eine ballaststoffreiche Ernährung. Vollkornbrot, Milchprodukte, frisches Obst und Gemüse sollen es sein. Und ganz wichtig: Man sollte auf reichlich Flüssigkeitszufuhr achten und täglich mindestens zwei Liter Wasser oder Fruchtsaft trinken.
Warum ist dies so wichtig?
Der Grund dafür ist, dass eine der Hauptursachen der Hämorrhoiden ein träger Stuhlgang und Verstopfung sind. Die Ballaststoffe aus frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten fördern einen gesunden Stuhlgang und natürliche Darmbewegung.
Zusätzlich hilft die ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit dazu den Stuhl weicher zu machen. Weniger Strapazen für den Darm während des Stuhlgangs, bedeuten bessere Chancen auf Linderung und folglich auch eine erfolgreiche Abheilung der Hämorrhoiden.
Was muss ich bei Hämorrhoiden noch beachten?
Während eine gesündere Ernährung oft schon signifikante Besserung oder gar Heilung bewirken kann, so macht dieses nur wirklich Sinn wenn auch der Rest stimmt, man reichlich Bewegung bekommt und es damit den Hämorrhoiden schwer macht überhaupt (oder wieder) zu entstehen.
Ausreichende Bewegung regt nämlich auch die natürliche Darmtätigkeit an; Fördert einen natürlich Stuhlgang. In unserer modernen Zeit wird dieses leider immer öfter einfach übersehen.
Dabei kann man hier aber relativ einfach Abhilfe schaffen und simple Tätigkeiten im Alltag dazu hernehmen, welche unsere Gesundheit und Verdauung fördern und damit auch Hämorrhoiden frei zu werden.
Es kann sich hier um so einfache Dinge handeln, wie anstelle des Fahrstuhls die Treppen zu nehmen oder an unserem Arbeitsplatz regelmäßige Pausen zu machen, herumzugehen und sich zu strecken anstatt 8 Stunden am Stück sitzend auf einem Stuhl zu verbringen.
Natürlich hilft es auch ungemein, wenn man regelmäßig Spaziergänge macht oder eine andere Tätigkeit aufnimmt, welche etwas Bewegung von uns fordert. Man muss es hier ja nicht übertreiben, schon zweimal wöchentliches kurzes Laufen oder Radfahren können hier schon Wunder wirken.
Was sollte man bei der eigentlichen Behandlung von Hämorrhoiden beachten?
Wenngleich es eine Vielzahl von Salben und Mitteln im Handel gibt, welche man ohne Rezept in der Apotheke kaufen kann, sollte man sehen dass die Inhaltstoffe nicht eventuelle Komplikationen auslösen könnten.
Es gab in der Vergangenheit schon Hämorrhoidenpräparate frei im Handel, wo sich die Wirkstoffe dann als weitaus risikoreicher herausstellten, als ursprünglich angenommen. Glücklicherweise sind diese Präparate aber in der Zwischenzeit aus dem Handel genommen worden und die derzeitig erhältlichen Präparate sind relativ sicher in der Anwendung.
Jedoch sollten doch ganz speziell Allergiker immer ein Augenmerk auf die Inhaltsstoffe haben und im Zweifelsfalle dann doch eher ärztlichen Rat in Anspruch nehmen.
„Was muss ich bei Hämorrhoiden beachten?“ fragen sich sicherlich sehr viele Leidende, aber letztendlich ist der Arztbesuch doch immer das Beste was man tun kann.